まだ5月だというのに、真夏のような蒸し暑さですね。

人間は感情の動物と言われるように、気分の波があるのは仕方ないことです。

でも、今日は気分が乗らないから何もしないというのは、とてももったいないことです。
そこで、自分のテンションをアップするための、対処法を考えておきましょう!
オススメは、この曲を聴くと元気になれる自分の応援ソングを用意しておくことです。私なら「映画ロッキーのテーマ」やドリカムの「何度でも」がそうです。
また、自分を勇気づけたり、元気になれたりする言葉をノートや手帳に書いておくのもよい方法です。私の手帳には「オールブラックス!」「逆転ホームラン」「みんなの笑顔」「アルティメットクラッシュ!」「明日は明日の風が吹く」なんていうのがあります。
さらに、自分の好きな写真を見るという方法もあります。旅行のときの思い出の写真や好きな人の写真を見るというのは、テンションアップ間違いなしです。

たしかに、時には何もしないで休息することも必要だと思います。

でも、停滞時間が長いのはもったいないので、自分なりの対処法を見つけておきましょう♬