生徒や保護者の方からよく受ける質問です。
「私、あきっぽい性格で、集中して勉強できないんです。」とか「うちの子は生まれつき、集中力がないんです。」どうすればいいんですか?

でも、これは極めて正常なことなんです。なぜかというと、ある物事に集中しすぎて他のものが目に入らなくなったり、聞こえなくなったりすると、他の動物に襲われてしまう危険が増大するからです。
でも、生存本能だから仕方ないとあきらめるわけにはいきませんよね。

まず、あなたの机の上やその周辺はきれいに片付いていますか?
大好きなマンガやゲーム機などが、目に入るようではなかなか集中できません。勉強に必要のないものは、引き出しの中やクローゼットの中にしまいましょう!
次に、勉強を始める前に息をゆくっり吐いて目を1分くらいつぶり、心を落ち着かせてから取り組みましょう。

また、20分以上同じ姿勢でいると血流が悪くなるので、できれば30分に1回首や肩のストレッチをし、1時間に1回は水分補給やトイレ休憩で椅子から離れ、少し歩いてみてください。
この時、勉強をすぐに再開できるように、教科書やノートは開いたままにしておくのがオススメです!